■4月21日の摂取タンパク質 111.3g／摂取カロリー 2620kcal
■朝食 摂取タンパク質 12.5g／摂取カロリー 355kcal
トマトジュース・300cc（タンパク質 2.4g） 54kcal
ラザニア（タンパク質 10.1g） 301kcal
■おやつ 摂取タンパク質 26g／摂取カロリー 320kcal
枝豆200g（タンパク質 26g） 320kcal
■昼食 摂取タンパク質 3.4g／摂取カロリー 342kcal
白い発芽玄米＋ラー油大さじ1（タンパク質 3.4g） 342kcal
■おやつ 摂取タンパク質 34.8g／摂取カロリー 429kcal
ふんわりたこ焼き・12個（タンパク質 10.8g） 312kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 摂取タンパク質 25.6g／摂取カロリー 704kcal
4種類のチーズピザ（タンパク質 24g） 668kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■夜食 摂取タンパク質 9g／摂取カロリー 470kcal
ふんわりたこ焼き・10個（タンパク質 9g） 260kcal
スーパードライ（500ml） 210kcal
■4月23日の摂取タンパク質 107.5g／摂取カロリー 2145kcal
■朝食 摂取タンパク質 7.9g／摂取カロリー 358kcal
中華丼の具 しょうゆ味（タンパク質 4.5g） 106kcal
白い発芽玄米・200g（タンパク質 3.4g） 252kcal
■おやつ 摂取タンパク質 33.2g／摂取カロリー 362kcal
日清のお好み焼き ぶた玉（タンパク質 9.2g） 245kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 摂取タンパク質 17g／摂取カロリー 588kcal
JAL カレーデスカイビーフ＋ライス（タンパク質 13＋4g） 588kcal
■おやつ 摂取タンパク質 24g／摂取カロリー 117kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 摂取タンパク質 15.8g／摂取カロリー 458kcal
弾む生パスタ 海老のトマトクリーム（タンパク質 14.2g） 422kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■夜食 摂取タンパク質 9.6g／摂取カロリー 262kcal
ふんわりたこ焼き・8個（タンパク質 7.2g） 208kcal
トマトジュース・300cc（タンパク質 2.4g） 54kcal
4月24日の摂取タンパク質 153.5g／摂取カロリー 2358kcal
■朝食 摂取タンパク質 35.2g／摂取カロリー 392kcal
Wチーズのカットピザ（タンパク質 9.6g） 239kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 摂取タンパク質 24g／摂取カロリー 322kcal
オールブラン60g（200kcal）＋豆乳（122kcal） 322cal（タンパク質 14g）
■昼食 摂取タンパク質 33.6g／摂取カロリー 356kcal
Wチーズのカットピザ（タンパク質 9.6g） 239kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 摂取タンパク質 1.7g／摂取カロリー 171kcal
白い発芽玄米1／2＋ラー油大さじ1／2（タンパク質 1.7g） 171kcal
■夕食 摂取タンパク質 7g／摂取カロリー 295kcal
麻婆ナス（タンパク質 5.3g） 169kcal
白い発芽玄米・100g（タンパク質 1.7g） 126kcal
■夜食 摂取タンパク質 52g／摂取カロリー 822kcal
枝豆400g（タンパク質 52g） 640kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
4月25日の摂取タンパク質 130.9g／摂取カロリー 2457kcal
■朝食 摂取タンパク質 26g／摂取カロリー 561kcal
ベーコンピザ（タンパク質 26g） 561kcal
■おやつ 摂取タンパク質 7g／摂取カロリー 316kcal
ニチレイ・今川焼き（タンパク質 3.5g） 158kcal
ニチレイ・今川焼き（タンパク質 3.5g） 158kcal
■昼食 摂取タンパク質 16.8g／摂取カロリー 447kcal
Wチーズのカットピザ（タンパク質 9.6g） 239kcal
ふんわりたこ焼き・8個（タンパク質 7.2g） 208kcal
■おやつ 摂取タンパク質 5.1g／摂取カロリー 194kcal
ニチレイ・今川焼き（タンパク質 3.5g） 158kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■夕食 摂取タンパク質 52g／摂取カロリー 822kcal
枝豆400g（タンパク質 52g） 640kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
■夜食 摂取タンパク質 24g／摂取カロリー 117kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■4月26日の摂取タンパク質 157.2g／摂取カロリー 3158kcal
■朝食 摂取タンパク質 20.6g／摂取カロリー 619kcal
石窯工房マルゲリータ（タンパク質 19g） 585kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■おやつ 摂取タンパク質 31g／摂取カロリー 433kcal
ニチレイ・今川焼き（タンパク質 3.5g） 158kcal
ニチレイ・今川焼き（タンパク質 3.5g） 158kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 摂取タンパク質 7.9g／摂取カロリー 358kcal
中華丼の具 しょうゆ味（タンパク質 4.5g） 106kcal
白い発芽玄米・200g（タンパク質 3.4g） 252kcal
■おやつ 摂取タンパク質 38.2g／摂取カロリー 424kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
ベーコンピザ1／2（タンパク質 13g） 280kcal
トマトジュース・150cc（タンパク質 1.2g） 27kcal
■夕食 摂取タンパク質 22.8g／摂取カロリー 903kcal
ツナマヨ（タンパク質 4.7g） 231kcal
よもぎ香るつぶあん大福・100g（タンパク質 5.1g） 210kcal
ベーコンピザ1／2（タンパク質 13g） 280kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
■夜食 摂取タンパク質 36.7g／摂取カロリー 421kcal
オーマイ たらこスパゲッティ（タンパク質 12.7g） 304kcal
DYMATIZE ELITE CAFE MOCHA（タンパク質 24g） 117kcal
■4月27日の摂取タンパク質 153.1g／摂取カロリー 2324kcal
■朝食 摂取タンパク質 25.2g／摂取カロリー 695kcal
4種類のチーズピザ（タンパク質 24g） 668kcal
トマトジュース・150cc（タンパク質 1.2g） 27kcal
■おやつ 摂取タンパク質 31.2g／摂取カロリー 338kcal
CHAMPION PURE WHEY Cookie＆Cream（タンパク質 24g） 130kcal
ふんわりたこ焼き・8個（タンパク質 7.2g） 208kcal
■おやつ 摂取タンパク質 3.4g／摂取カロリー 193kcal
マンナンごはん（タンパク質 1.1g） 143g
中華丼の具 しょうゆ味（タンパク質 2.3g） 50kcal
■おやつ 摂取タンパク質 29.4g／摂取カロリー 286kcal
ふんわりたこ焼き・6個（タンパク質 5.4g） 156kcal
CHAMPION PURE WHEY Cookie＆Cream（タンパク質 24g） 130kcal
■夕食 摂取タンパク質 34.5g／摂取カロリー 526kcal
こだわりおむすび 紅鮭西京焼き（タンパク質 5.4g） 186kcal
よもぎ香るつぶあん大福・100g（タンパク質 5.1g） 210kcal
CHAMPION PURE WHEY Cookie＆Cream（タンパク質 24g） 130kcal
■夜食 摂取タンパク質 29.4g／摂取カロリー 286kcal
ふんわりたこ焼き・6個（タンパク質 5.4g） 156kcal
CHAMPION PURE WHEY Cookie＆Cream（タンパク質 24g） 130kcal[
■4月30日の摂取タンパク質 110.2g／摂取カロリー 2510kcal
■朝食 摂取タンパク質 25.6g／摂取カロリー 704kcal
4種類のチーズピザ（タンパク質 24g） 668kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■おやつ 摂取タンパク質 31.7g／摂取カロリー 320kcal
CHAMPION PURE WHEY Cookie＆Cream（タンパク質 24g） 130kcal
ゆで卵・60g（タンパク質 7.7g） 90kcal
■昼食 摂取タンパク質 25.1g／摂取カロリー 594kcal
絹ごし豆腐・200g（タンパク質 およそ10g） 112kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（タンパク質 2.4g） 104kcal
ゆで卵・60g（タンパク質 7.7g） 90kcal
白い発芽玄米・200g（タンパク質 3.4g） 252kcal
トマトジュース・200cc（タンパク質 1.6g） 36kcal
■夕食 摂取タンパク質 14.3g／摂取カロリー 359kcal
ざるそば（タンパク質 14.3g） 268kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
■夜食 摂取タンパク質 13.5g／摂取カロリー 569kcal
本格柿ピー（タンパク質 13.5g） 478kcal
アサヒオフ（350ml） 91kcal
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