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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2008年2月2日■朝食 ■昼食 ■夕食
2008年2月3日
2008年2月4日体重80.1kg
■朝食 ■昼食 ■夕食
2008年2月5日体重80.2kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年2月6日体重79.95kg
2008年2月7日体重80kg
■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年2月8日体重79.9kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年2月9日体重80.1kg
■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年2月10日体重79.75kg ■朝食 ■昼食 ■夕食
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