2010年3月11日
■朝食 369kcal
オールブラン40g（133kcal）＋豆乳（122kcal） 255cal（タンパク質 11.2g）
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■昼食 435kcal
シマダヤ富士宮やきそば（タンパク質 12.2g） 435kcal
■おやつ 440kcal
たい焼き およそ220kcal
たい焼き およそ220kcal
■夕食 639kcal
ハーブドック・SUBWAY（タンパク質 13.8g） 349kcal
たまごラップ・SUBWAY（タンパク質 9.4g） 290kcal
■夜食 259kcal
トップバリュ チューハイ レモン カロリー1／2 500ml 129kcal
お刺身・120g（タンパク質 27.4g） 130kcal
2010年3月12日
■朝食 456kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■おやつ 244kcal
ポップコーン・50g（タンパク質 5g） 244kcal
■昼食 560kcal
アップルカスタードパイ（タンパク質 5.4g） 395kcal
セブンイレブン・レーズン食パン（タンパク質 5g） 165kcal
■おやつ 194kcal
ドリンクゼリー（グレープフルーツ味） 80kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■夕食 626kcal
四川風麻婆丼（タンパク質 24g） 626kcal
■夜食 444kcal
セブンイレブン・レーズン食パン（タンパク質 5g） 165kcal
セブンイレブン・レーズン食パン（タンパク質 5g） 165kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
2010年3月13日
■朝食 392kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
トマトスープ・200g （タンパク質 2g） 50kcal
■おやつ 114kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■昼食 407kcal
8種類のあんかけ焼きそば（タンパク質 14.4g） 407kcal
■おやつ 392kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
トマトスープ・200g （タンパク質 2g） 50kcal
■夕食 557kcal
トップバリュー・赤飯（タンパク質 7g） 294kcal
セブンプレミアム さば水煮缶（タンパク質 28g） およそ263kcal
■夜食 308kcal
発芽玄米トマトリゾット（タンパク質 6.2g） 179kcal
トップバリュ チューハイ レモン カロリー1／2 500ml 129kcal
2010年3月16日
■朝食 436kcal
オールブラン60g（200kcal）＋豆乳（122kcal） 322cal（タンパク質 14g）
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■おやつ 114kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■昼食 541kcal
ランチパック たまご（タンパク質 4.6g） 115kcal
ランチパック たまご（タンパク質 4.6g） 115kcal
ミニバケット＋ブルーベリージャム（タンパク質 8.7g） 277＋34kcal
■おやつ 194kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
ドリンクゼリー（グレープフルーツ味） 80kcal
■夕食 632kcal
焼き鳥6本・144g（タンパク質 およそ36g） およそ270kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
アサヒオフ（500ml） 130kcal
■おやつ 374kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
アサヒオフ（500ml） 130kcal
アサヒオフ（500ml） 130kcal
2010年3月17日
■朝食 392kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
トマトスープ・200g （タンパク質 2g） 50kcal
■おやつ 164kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
トスープ・トマト缶200mg （タンパク質 2g） 50kcal
■昼食 639kcal
たまごラップ・SUBWAY（タンパク質 9.4g） 290kcal
ハーブドック・SUBWAY（タンパク質 13.8g） 349kcal
■おやつ 114kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■夕食 621kcal
めんたいこのおにぎり（タンパク質 4.3g） 163kcal
さけのおにぎり（タンパク質 7.1g） 193kcal
黒豆 140g（タンパク質 11.2g） 265kcal
■夜食 456kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
2010年3月18日
■朝食 332kcal
ケンミンの焼きビーフン（タンパク質 4.2g） 332kcal
■おやつ 214kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
セブン＆アイ・グレープジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 100kcal
■昼食 332kcal
ペンネアラビアータ（タンパク質 8.8g） 218kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■おやつ 540kcal
たい焼き およそ220kcal
たい焼き およそ220kcal
セブン＆アイ・グレープジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 100kcal
■夕食 不明kcal
油そば（タンパク質 不明） カロリー不明
セブン＆アイ・グレープジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 100kcal
■夜食 214kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
セブン＆アイ・グレープジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 100kcal
2010年3月19日
■朝食 482kcal
オーマイ・チーズソースペンネ（タンパク質 9.6g） 268kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
セブン＆アイ・グレープジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 100kcal
■おやつ 94kcal
セブン＆アイ・アップルジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 94kcal
■昼食 385kcal
魚介とナスのペスカトーレ（タンパク質 13.5g） 335kcal
トマトスープ・200g （タンパク質 2g） 50kcal
■おやつ 473kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
セブン＆アイ・アップルジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 94kcal
黒豆 140g（タンパク質 11.2g） 265kcal
■夕食 不明kcal
偽大勝軒のラーメン（タンパク質 不明） カロリー不明
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
■夜食 408kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g）＋クレアチン（5g） 114kcal
セブン＆アイ・アップルジュース（200cc） 94kcal
食パン（タンパク質 4.8g）＋ブルーベリージャム20g 約200kcal
2010年3月20日
■朝食 494kcal
食パン（タンパク質 4.8g）＋ブルーベリージャム20g 約200kcal
食パン（タンパク質 4.8g）＋ブルーベリージャム20g 約200kcal
セブン＆アイ・アップルジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 94kcal
■おやつ 374kcal
シュークリーム 約280kcal
セブン＆アイ・アップルジュース（200cc）＋クレアチン（5g） 94kcal
■昼食 494kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.5g） 342kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
スポーツドリンク＋クレアチン（5g） 38kcal
■おやつ 359kcal
海老と野菜の塩炒麺（タンパク質 10g） 321kcal
スポーツドリンク＋クレアチン（5g） 38kcal
■夕食 495kcal
セブンプレミアム さば水煮缶（タンパク質 28g） およそ263kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
■夜食 114kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 114kcal
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