超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ（112cm）をはいていたデブが、1年足らずで29インチ（73.6cm）のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。
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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ（112cm）をはいていたデブが、1年足らずで29インチ（73.6cm）のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。 |
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2008年10月11日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月13日■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年10月14日体重67.8kg 2008年10月15日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月17日体重68.2kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
■夜食
2008年10月18日体重68.4kg ■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 2008年10月19日体重68.35kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
■おやつ
2008年10月20日
■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食
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