2010年6月22日
■朝食 348kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 15.4g） 348kcal
■昼食 502kcal
もちっとあんドーナツ（タンパク質 6.5g） 372kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 130kcal
■おやつ 314kcal
金時豆・100g（タンパク質 7.2g） 197kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 794kcal
ミニ天丼（タンパク質 12.5g） 530kcal
匠の海鮮太巻き（タンパク質 16.2g） 264kcal
■夜食 153kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
2010年6月23日
■朝食 539kcal
弾む生パスタ 海老のトマトクリーム（タンパク質 14.2g） 422kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 495kcal
セブンプレミアム さば水煮缶（タンパク質 28g） およそ263kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
■おやつ 367kcal
練乳入りかき氷（タンパク質 4.5g） 250kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 980kcal
自家製ラー油の四川風麻婆丼（タンパク質 23g） 598kcal
黒豆 140g（タンパク質 11.2g） 265kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夜食 273kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
スタイルフリー（500ml） 120kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
2010年6月25日
■朝食 322kcal
オールブラン60g（200kcal）＋豆乳（122kcal） 322cal（タンパク質 14g）
■おやつ 291kcal
白いどら焼き（タンパク質 1.7g） 174kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 422kcal
弾む生パスタ 海老のトマトクリーム（タンパク質 14.2g） 422kcal
■おやつ 361kcal
ポップコーン・50g（タンパク質 5g） 244kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 779kcal
ネギ塩豚カルビ弁当（タンパク質 20g） 626kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
■夜食 176kcal
雪見だいふく北海道あずき（タンパク質 2.6g） 176kcal
2010年6月26日
■朝食 401kcal
めちゃ旨!! お好み焼き（タンパク質 12.5g） 284kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 223kcal
げんこつサラダ（タンパク質 3.5g） 223kcal
■昼食 588kcal
JAL カレーデスカイビーフ＋ライス（タンパク質 13＋4g） 588kcal
■おやつ 489kcal
もちっとあんドーナツ（タンパク質 6.5g） 372kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 777kcal
皮がパリッとのミニ春巻×3（タンパク質 3.9g） 204kcal
えびチリくん。（タンパク質 3.1g） 114kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
トップバリュ チューハイ レモン カロリー1／2 500ml 107kcal
スタイルフリー（500ml） 120kcal
2010年6月27日
■朝食 422kcal
弾む生パスタ 海老のトマトクリーム（タンパク質 14.2g） 422kcal
■おやつ 308kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
爽・ソーダフロート味（タンパク質 1.7g） 191kcal■昼食 472kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 14.5g） 355kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 355kcal
焼きおにぎり（タンパク質 2.5g） 119kcal
焼きおにぎり（タンパク質 2.5g） 119kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 642kcal
お刺し身・280g（タンパク質 68g） 300kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
トップバリュ チューハイ 梅 カロリー1／2 500ml 110kcal
■おやつ 153kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
2010年6月28日
■朝食 355kcal
焼きおにぎり（タンパク質 2.5g） 119kcal
焼きおにぎり（タンパク質 2.5g） 119kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 117kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 355kcal
明治ピッツァ＆ピッツァ（タンパク質 14.5g） 355kcal
■おやつ 342kcal
ＭＯＷ（タンパク質 4.6g） 225kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 約740kcal
寿司10貫 約500kcal
スタイルフリー（500ml） 120kcal
スタイルフリー（500ml） 120kcal
■夜食 376kcal
えびせん（タンパク質 4.6g） 340kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
2010年6月29日
■朝食 365kcal
ミックスピザ（タンパク質 10.6g） 248kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 117kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 255kcal
更級二八蕎麦（タンパク質 10.9g） 255kcal
■おやつ 489kcal
もちっとあんドーナツ（タンパク質 6.5g） 372kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 924kcal
セブンプレミアム 豚角煮・150g（タンパク質 21g） 474kcal
むぎご飯（タンパク質 4.5g） 232kcal
ツナ＆コーンサラダ（タンパク質 8.1g） 108kcal
トップバリュ チューハイ 梅 カロリー1／2 500ml 110kcal
■夜食 153kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
2010年6月30日
■朝食 365kcal
ミックスピザ（タンパク質 10.6g） 248kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■昼食 562kcal
かねふくセット（タンパク質 8.1g） 342kcal
けんちん汁（タンパク質 10g） 103kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■おやつ 117kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
■夕食 659kcal
江戸前寿司百合（タンパク質 27.8g） 539kcal
スタイルフリー（500ml） 120kcal
■夜食 401kcal
プロテインパウダー（タンパク質 24g） 117kcal
ダイエットカルピス＋クレアチン5g 36kcal
ミックスピザ（タンパク質 10.6g） 248kcal
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