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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2008年3月1日体重77.15kg
■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 2008年3月2日76.95体重kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年3月3日体重77.25kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年3月4日体重77.2kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食
2008年3月5日■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年3月6日■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年3月7日体重76.5kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食 2008年3月8日体重77kg ■朝食 ■おやつ ■昼食 ■夕食 ■夜食 2008年3月9日体重76.75kg ■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ 2008年3月10日体重76.6kg ■朝食 ■昼食 ■夕食
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