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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2007年9月1日体重90.3kg 朝食 ■昼食 ■夕食
2007年9月2日体重90.4kg ■朝食 ■昼食 ■夕食
2007年9月3日体重89.9kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2007年9月4日体重91.0kg 2007年9月6日■朝食 ■昼食 ■夕食 2007年9月7日体重91.5kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食 2007年9月8日体重91.1kg ■朝食 ■昼食 ■夜食 2007年9月9日体重91.3kg
2007年9月10日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
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