超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ（112cm）をはいていたデブが、1年足らずで29インチ（73.6cm）のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。
|
超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ（112cm）をはいていたデブが、1年足らずで29インチ（73.6cm）のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。 |
|
『ダイエット日記』インデックス■だいえっと日記管理人プロフィール■管理人にメールを送る ■ダイエット日記〜2008/12/01〜31 ■ダイエット日記〜2008/11/21〜30 ■ダイエット日記〜2008/11/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/11/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/10/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/10/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/10/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/09/21〜30 ■ダイエット日記〜2008/09/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/09/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/08/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/08/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/08/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/07/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/07/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/07/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/06/21〜30 ■ダイエット日記〜2008/06/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/06/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/05/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/05/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/05/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/04/21〜30 ■ダイエット日記〜2008/04/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/04/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/03/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/03/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/03/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/02/21〜29 ■ダイエット日記〜2008/02/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/02/01〜10 ■ダイエット日記〜2008/01/21〜31 ■ダイエット日記〜2008/01/11〜20 ■ダイエット日記〜2008/01/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/12/21〜31 ■ダイエット日記〜2007/12/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/12/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/11/21〜30 ■ダイエット日記〜2007/11/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/11/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/10/21〜31 ■ダイエット日記〜2007/10/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/10/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/09/21〜30 ■ダイエット日記〜2007/09/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/09/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/08/21〜31 ■ダイエット日記〜2007/08/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/08/01〜10 ■ダイエット日記〜2007/07/21〜31 ■ダイエット日記〜2007/07/11〜20 ■ダイエット日記〜2007/07/01〜10
|
2008年10月1日体重68.2kg
■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食
2008年10月2日体重68.5kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年10月3日体重68.8kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 2008年10月3日■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月5日体重67.95kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月6日■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月7日体重67.9kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食 2008年10月8日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
|
『ダイエット日記』おすすめサイト■フィットネス＆ダイエット■筋トレ日記 ■おかゆの作り方 ■反省文の書き方教室 ■詫び状の書き方教室 ■始末書の書き方教室 ■親子読書感想文の書き方教室 ■親子で書く絵葉書 ■親子で書く暑中見舞い ■親子で書く残暑見舞い ■親子で書く年賀状 ■親子で書く寒中見舞い ■葉書の書き方教室 ■暑中見舞いの書き方教室 ■残暑見舞いの書き方教室 ■年賀状の書き方教室 ■寒中見舞いの書き方教室 ■クリスマスカードの書き方教室 ■クリスマスカードを英語で書こう！ ■読書感想文の書き方教室【保護者編】 ■読書感想文の書き方教室【生徒編】 ■標語の作り方教室 ■生活作文の書き方教室 ■マイナー作文コンクールで入選せよ！ ■福袋研究会 ■テレショップワールド ■スタイリー調査隊 ■軍事評論家総合研究所 ■カタ屋研究会 ■焼き肉研究会 ■開運の科学 ■ラッキーカラー研究所 ■アクセス向上大作戦 ■ネットアイドルアカデミー ■人気メールマガジンの作り方 ■メールマガジン一括投稿 |
