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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2007年9月11日体重91.7kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食
2007年9月12日体重91.3kg 2007年9月13日体重90.1kg 2007年9月14日体重90.4kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 2007年9月15日体重89.8kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 2007年9月16日体重90.0kg ■朝食 ■昼食 ■夕食
2007年9月17日体重90.1kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2007年9月18日■朝食 ■昼食 ■夕食 2007年9月19日体重90.0kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■夜食
2007年9月20日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
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