超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2008年5月1日体重73.6kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
2008年5月2日体重73.55kg
■朝食 ■昼食 ■夕食 ■おやつ
2008年5月3日体重72.7kg
■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
2008年5月4日体重72.75kg
■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ 2008年5月5日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年5月6日体重72.95kg ■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年5月7日体重72.9kg
■朝食 ■昼食 ■夕食 2008年5月9日■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食
2008年5月10日体重73.6kg
■朝食 ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
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