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超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチのデニムが30インチになった、その過程を綴った日記なのです。 |
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2007年12月2日■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食
2007年12月2日体重85.2kg
■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食 2007年12月3日体重85.1kg ■朝食 ■昼食 ■夕食 ■夜食 2007年12月4日体重84.4kg
2007年12月5日体重84.6kg 2007年12月8日■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ 2007年12月9日■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食 ■おやつ
2007年12月10日体重84.7kg
■朝食 ■おやつ ■昼食 ■おやつ ■夕食
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